忽视饮水,损失的是健康!

2019-12-11 08:29:59      点击:

关注水污染,关注水健康,关注健康生活,本文由腾翔小编整理并发布:忽视饮水,损失的是健康!


水为水http://www.tengxianghb.com,盲为盲。水盲,水的盲知。盲知,自然导致愚昧;愚昧,必然结出恶果。 


世卫组织:百分之80的疾 病与饮水有关。因水而死,不是罪恶,不是憎恶,不是后悔,而是无知,愚昧,麻木和明知的无动于衷。 

《中国水与生命质量认知调查报告》显示,百分之95.3的人不会喝水,百分之65.9的人直到渴了才喝水,只有不到百分之5的人有定时定量规律饮水的好习惯。久坐不动、经常熬夜、大运动量等人群更容易缺水。

更令人担忧的是,百分之13.9的人不知道饮水不足有损健康。你知道缺水对身体到底有怎样的危害吗?

当水分丢失量为体重的百分之1时,人会感到口渴,身体机能开始受到影响。

当丢失量占到百分之2,运动机能受到影响,伴有食欲降低、压抑感。

当丢失量达到百分之4~百分之8时,会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力。

如果丢失量超过百分之10,就可能危及生命……

中国居民膳食中指出:成年人每天要喝1500~1700毫升水,也就是说每天至少6~8杯水比较合适。

一,忽视饮水量:就是忽视健康,钱再多也没用

医学专家经过多年临床科学研究:长期缺水会造成身体内环境酸碱失去平衡,酸性环境会引起神经末梢发炎,后以疼痛的形式为大脑意识性思维获取,导致了局部区域的疼痛。

这些疼痛是:
1.胃痛及胃灼热
2.心绞痛
3.背痛
4.偏头 痛
5.关 节 痛
  ……

而此时,
多数人都需要服用止痛药来缓 解疼痛,但结果会更糟。其实,这种情况下,当含有大量水分的血液在细胞周围循环时,水分会进入细胞内部,将细胞内部的酸性物质冲洗出来,使细胞内部显示出碱性特征,对于健康的身体而言,这是正常状态;医学上很多疾 病都是我们无意识地进入脱水状态所致,身体缺水-正面临严重的健康危机。

二,忽视水环境污染:危害ji大、zui直接、zui广泛

(1)水中的细 菌、病 毒等微生物引起霍乱、伤寒、脊髓灰质炎、甲肝、菌痢等,另外还有水生寄生虫、病原体也能通过饮水进入人体。

(2) 水中的重金属及其他有害无机物(qing化物、shen化物、亚硝酸盐等),引起中毒,引发多种慢性 病和zhong瘤。


(3)水中的有害有 机污染如酚、苯、三率甲烷、四率化碳、杀虫剂、除草剂、合成洗涤剂等,能引起各种中毒和疾 病,其中有的有较强的致癌、致突变和致畸作用。洗涤可通过皮肤被人体吸收,长期积累可损害人体造血功能和肝功能。

(4)自来水的二次污染,也给人体的健康带来不容忽视的危害。lv消 毒的强氧化性破坏大米、蔬菜中的维生素,使肠内菌丛的平衡受到破坏;lv与酚反应生成lv酚有强烈的腥臭味;lv与有 机物反应生成三lv甲烷、四lv化碳等致癌物质,加剧了化学污染,导致心脏病、癌症发病率增加。

饮用水的危害,有些是短期内能出现的,更多是长期的、慢性的、不知不觉中损伤了人体健康,很多等到发现时,已经为时已晚,特别是像癌症、zhong瘤、肝肾损伤等。

关注健康,切勿忽视饮水!

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