从“喝水”判断你的体质

2020-05-15 08:16:43      点击:
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当机体内代谢通道不通、排du不畅时,代谢废物(du素)就会存在于体内,损害各脏腑功能,产生色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种ji病和不适。

大便在肠道停留的时间太长,du素通过肠壁重新被吸收到血液,令血液变得污浊,也加重肝脏的负担,容易导致皮肤ji病。

(1)du素使人衰老

提早衰老是因为“慢性中毒”了。

年龄增长,人体的qi官也在逐渐衰老,肝胆的jiedu功能衰退、肾脏和肠道的排du功能也在逐步下降,其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。

但是,人体代谢过程所产生的废物或du素却没有减少。

当du素在体内累积,身体酸化,逐渐引发各种慢性中毒的现象,加速人体细胞的衰老。

(2)du素使人肥胖

很多人肥胖,并不是因为吃得太多,而是因为排的太少,身体的代谢发生障碍,导致“出不敷入”,废物堆积在体内而引起的。

当体内的脂肪超过肝脏的负荷量,脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。

脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹,然后就越毒越胖,越胖越毒!

(3)使肝细胞坏死,导致肝功能降低

发少、胃痛、黄疸、脾zhong大、食欲不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌红斑、消化道出血、容易出现青斑、脖子或xiong部有蜘蛛状的血管瘤。

多饮水是cu进人体代谢垃圾的方法


1、排除体内人体垃圾:
根据医学研究发现,代谢废物无需采取额外手段排出,如果想要排出它,zui简单的方法就是多喝水。


2、防病bao健:
一般来说,除了晨间、睡前两个zui重 要的时间各饮一杯水外,每日应尽可能饮足1.5~2升水。其实,zui好 的医生是自己,有人把水比作是“醉佳、醉廉的bao健品”,这丝毫不夸张。

也许,你常年患有关节炎、过min症、高血压;也许,你正在经受小喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨。mei国医学博士F·巴特曼会告诉你:你没病,只是渴了。


3、抗shuai老作用:
现代医学研究证明,人的衰老就是体内水分减少的过程!显而易见,进入成年后,我们体内的水分会越来越少。随着年龄的增长,体内细胞的含水量也会逐渐减少。导致水shen透平衡被wan全打破,细胞的吸水性能和储水性能将会逐步丧失,这就是开始干瘪!

充足饮水会减少细胞水分流失,yan缓shuai老。yi定不要等到口渴才开始喝水,这样只会带来严重的后果……

从喝水,看你的体质

传统中医问诊中,看一个人的饮水量、喜冷喜热等,是判断其身体状况bi不ke少的重要环节。对水的不同需求,也是自身体质的外在表现。

口渴多喝 -阴虚体质

有的人总是口渴、咽干,觉得水没喝够,大冷天也想喝凉水甚至冰水。

中医认为这类人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物,都会耗损体内津液导致阴虚。

因此,这类人一方面要及时补充水分,运动别太猛、衣服别太厚,以避免汗液过多流失。另一方面,饮食上要以清淡为主,不要过多食用辛辣食物,按时作息,“锁”住体内津液。

口渴不多喝-痰湿体质

还有一些人,虽然时常口渴,但很少主动找水喝,即使喝水也喜欢喝热水。

这样的人多属痰湿体质,由于“痰饮内阻,水湿不化”,虽然口渴,但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠,腰腿部沉重,容易疲劳,汗液黏腻,小便也较混浊。

生活中,这类人要注意tiao理脾胃,适当补充一些健脾祛湿的食物,如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水,而应该分次慢慢喝,或用薏米汤、茶水等代替白开水。

口不渴-阳虚体质或气虚体质

有些人天生对喝水“没兴趣”,既不容易口渴,也不想喝水。

该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅,导致津液输布乏力,因此很少感受到口渴。

这类人生活中要注意加强身体锻炼,饮食上多吃甘温的食物,如羊肉、山药、香菇等,少碰生冷食物。此外,阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝,气虚的人可用白术或党参煮汤代替白水。

有些时候,
其实你没病,只是渴 了

也许,我们从来没有关心过水在身体里的作用和功能,从来就没想到身体缺水会造成如此严重的后果。


身体缺水是许多慢性ji病的罪魁祸首。

如果我们了解了水在身体内的具体运行情况,我们就会恍然大悟,我们的医liao保jian观念就会随之发生che底的改变。

现代医学醉大的悲剧莫过于相信这样一条结论:我们只有感到口渴时,身体才需要水。

然而,真实的情况却是,身体急需水时,我们并不yi定会感到口渴,因为,我们口渴的感觉机制有可能已经丧失。

干旱管理机制发出的信号就不仅是口渴,而会表现出比“口干”多得多的症状:

它们会让你的风湿性关节炎疼痛;
它们会让你的腰背疼痛;
它们会让你的颈椎疼痛;
它们会让你的心绞痛和头tong;
它们会让你的消化道溃疡;
它们会让你的血压升高;;
它们会让你bian秘;
它们会让你肥胖;
它们会让你小喘和guo敏;

因此,巴特曼博士一再强调:你没有生病,只是渴了! 


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