坚持喝好水,寿命延10年…

2021-04-27 08:14:24      点击:

关注水污染,关注水健康,关注健康生活,本文摘自网络:坚持喝好水,寿命延10年…


喝好水有多重要?有时候它胜过任何补药

每个人都知道水的重要性,却很少有人知道:如果身体不能经常得到充足的水分,会发生怎样的结果?也很少有人去了解身体处于水危机状态,究竟意味着什么?

研究表明:身体缺水是许多慢性ji病的根源。身体长时间缺水会使身体的内外结构发生改变,尤其身体缺水zui严重的部位,细胞开始变皱,其内在机能也会受到影响,且会通过不同的信号反映出来。

这时我们的感觉通常会:劳累,激动,恼火,焦虑,沮丧,压抑,睡眠不足,头昏脑胀,还有,产生某种难以控制的渴望,害怕见到人群……这些都是身体缺水的信号,你意识到了吗? 

世人都知“是药三分毒”,很多人就是据此总是拒绝吃药,有病就自己扛着,以为自己能扛好了,就可以不受药毒的伤害……其实,不要小看喝水,有时候它比补药还好。

坚持喝好水,寿命多十年

一、水有助于减轻糖尿病患

一般的糖尿病患者是不用xian制饮水,多饮水能够cu进血ye循huan、增强代谢和消chu酮体。

当糖尿病患者处于高血糖状态时,适当饮水可使血浆shen透压下降或恢复正常,起到降血糖的作用;如果xian制饮水,会导致血容量减少,进而升高血糖。

饮水对糖尿病的好处

1、喝水有利于体内代谢毒物的排泄。 
2、喝水有预防糖尿病酮症酸中毒的作用。 
3、酮症酸中毒时更应大量饮水。 
4、喝水可以增加血容量,降低血黏度,减少糖尿病并发症的形成。
5、多喝水可以改shan血液循环,对防zhi糖尿病并发脑血栓很有帮助。
6、可以预防泌尿系统感ran,增加抗jun药wu对本症的liao效。

二、水有助于防zhi早老性痴呆

人体缺乏水分时,体液的浓度就会zeng高,细胞产生的neng量就会减弱。生物研究发现,机体发生脱水时,损失的水分约有百分之60来自细胞内。所以说,人体脱水zui严重的是细胞内。脱水的细胞由于neng量短缺,导致机体各种生理机能停滞。大脑是人体的核心控制系统。因此,人体受脱水影响zui严重的部位是大脑。

喝好水对大脑细胞有保护作用,能有xiao延缓大脑退化,有助于维持大脑血管的健康。

zui新研究表明,阿尔茨海默病患者尿液中甲醛水平显著高于对照人群;健康年轻人尿中甲醛浓度zui高的时候是早上,饮水不足可使甲醛浓度升高。因而,研究者建议:建立良好的饮水习惯,尤其是早上饮水,不但有助于有xiao清chu体内过多的甲醛和其它代谢产物,也有望在老年性痴呆发生前降低其发病风险。

三、喝好水能提gao免yi力

免yi力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病du、细jun等)、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞、病du感ran细胞的能力。

免yi力的强弱会影响人体抵抗各种ji病的能力。很多ji病或多或少都与免yi系统有关。可以说,增qiang免yi力,就是提升身体的“战斗力”。

为什么说免yi力就是战斗力?

传染病有三种传染方式,一种是显xing感ran,即被病du传染后出现一些症状;一种是隐xing感ran,病du并不会使人发病,人体会自行把病du清chu掉,而且会获得免yi力。还有一种是携带者,即在呼吸道、鼻咽部等部位携带病du,并排出病du,会将病du传染给与之接触的人。

而被传染的个人会不会发病,也会受到诸多因素影响,主要因素有两个:一是与感ran病du数量多少有关,感ran病du的数量不大则可能不会发病;二是与每个人对病du的抵抗力强弱有关,并不是说感ran了病du后,百分之bai会发病。如果遇到免yi力比较低的人,就很有可能会被感ran。

喝好水能帮助人体排出du素,喝水不够会影响免yi力:

水还是良好的溶剂,有利于营养素在体内的吸收和运输,并能及时地将代谢产物排出体外,还有利于血液循环和调节体温。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润,使流感病du无法迅速繁殖,增qiang免yi力。

水是世界上zui好的良药,水是更新人体各qi官功能的催化剂,喝足够的水可以支撑你的肝脏及肾脏功能,这些qi官可以帮助清chu血液中的有毒物质、废物等,因此免yi能力将得到加强。
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