水,人体七大营养素

2020-12-25 11:33:59      点击:
关注水污染,关注水健康,关注健康生活,本文由腾翔小编整理并发布:

水,人体七大营养素

人体zui重要的7大营养要素

  1.水:人没有水活不过72小时!
2.蛋白质:伤口的自动缝合机!
3.脂类:身体的能源库!
4.碳水化合物:热nengzui主要的来源!
5.维生素:防止ji病的重要物质!
6.矿物质:营养的活跃分子!
7.膳食纤维:杜绝消化道癌!

水,人体七大营养之shou

概述:
水是地球上zui常见的物质之一,是包括人类在内所有生命生存的重要资源,也是生物体zui重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。水是一切生命所bi需的物质,是饮食中的基本成份,在生命活动中有重要生理功能。

作用:
1.人体构造的主要成份,水占cheng人体重的百分之60~百分之70;
2.营养物质的溶剂和运输的载体;
3.调节体温和润滑组织。

有研究显示:人们在口渴时,身体内的水分已经丢失了体重的百分之1-百分之2,从水合状态来说,这时候已经处于缺水状态。
 
当达到百分之2~百分之4时,机体在感到口渴的同时,已处于脱水状态,尿少、颜色呈现深huang色,这时工作和认知能力会有所降低。
 
而当失水超过体重的百分之20时,甚至可能引起死亡。
 
其实,不好好喝水,带给人的身体的危害挺多的——

尿路:易感ran

尿液是人体的“垃圾”,它能够带走尿素、尿酸等多种“du素”,也能帮助冲刷泌尿道,防止尿路gan染和尿路结石。如果喝水太少,没有足够的尿液及时将xi菌带走,就会增加尿路gan染的风险。

大脑:认识损害的恶性循环

水喝不够,对大脑也是一种损害。在脱水状态下,脑内shen透压升高,导致高shen透压应激,从而加重认知损伤,形成“脱水→认知损伤→饮水减少→脱水加重”的恶性循环。
 
而其给出了这样的结论:合理饮水习惯的建立,也可能在某种程度上,起到干预老年认知损伤早期发生fa展的效果。

心脏:更易出现心血管ji病

人体缺水后,血液更粘稠,血流更缓慢,增加了心血管ji病概率;而且由于由于血容量减少,为维持生理需要,心脏被po加kuai工作频率,增加了心脏负担。
 
皮肤:加速衰老

体内含水量减少,容易造成体内水分失衡,这是导致衰老的一个重要原因。这会加速皮肤和内脏的衰老。

 肠道:更容易被bian秘困扰

现在不少人被bian秘困扰,改gai善方法之一就是好好喝水。水分是大便的“润滑剂”,大便中水分多,也就意味着大便更加软。如果我们身体缺水,大便在通过小肠和大肠时,会变得又硬又圆,就渐渐形成了bian秘。

胃:疼痛及消化道损伤

含水量充分的粘膜保护层可以保持重碳酸盐并能中和试图通过粘膜的胃酸。脱水状态下的身体,其粘膜保护层作用低,就会允许胃酸shen透,造成粘膜损伤。

补水会为粘膜提供防酸保护层,比市售的任何yao物都更有xiao。相反,粘性降低,胃酸就会shen透到粘膜层,引起疼痛。

专家们的研究结果表明,患有典型消化不liang性疼痛而没有患溃疡的人,不管吃什么药,安慰剂也好,抗酸剂也好,甚至阻断组胺活动的yao物也好,结果是一样的。换句话说,不管是抗酸剂,还是更强的yao物都没有多大效用。在人体的这一生理过程中,人们应当慎重对待脱水信号,切忌滥用yao物。

A腾翔环保产品系列:
1、负电位富氢系列:富氢材料,负电位陶瓷球,负电位金属柱(抛光,未抛光),负电位金属颗粒,负电位金属片,镁粒
2、除氯、除重金属系列:除氯球,亚硫酸钙颗粒,除氯棒,KDF除重金属颗粒
3、碱性系列:弱碱球,高碱球,高温托玛琳球
4、矿化系列:麦饭石球,木鱼石球,矿化球,维C球,富硒球
5、活水系列:高含量小分子球,普通小分子球,负离子球,远红外球,微晶石,派石,磁能球
6、功能配料:花洒配料,龙头配料,水机配料,水壶配料,油切宝配料,除烟味配料,溶油滤料,除兰墨水滤料
7、油切系列:油切球,白色油切球,灰色油切球
8、填充系列:床垫坐垫枕头填充用球、负离子填充球、远红外填充球、黄土球、麦饭石填充球、碧玺填充球
9、烘焙系列:白色烘焙重石、压盘石、烘焙豆、烤豆
10、健康热敷系列:生物理疗球、挂釉热敷球、负离子热敷球、远红外热敷球、含铁蓄热球
11、空气净化系列:矿晶炭、PPC复合净化粉体、硅藻土球(除甲醛、除苯、除氨、除TVOC、除PM2.5、除异味颗粒)
12、氧化铝系列:高温氧化铝粉、高铝球、中铝球、低铝球、研磨球

【公    司】淄博腾翔环保科技有限公司
【地    址】山东省淄博市张店区沣水镇
【手    机】13864435444刘经理
            13808948123赵经理
            15553321991李经理
            15553321987邹经理
【座    机】0533-2315444销售一部
            0533-2317444销售二部
【Q  Q】1424737053
【E-mail】tengxiangccc@126.com
【官   网】http://www.tengxianghb.com
           http://tengxiangjingshui.com/
【阿里巴巴】https://tengxianghb.1688.com
【淘宝】https://shop332452451.taobao.com/

售后QQ客服
点击这里给我发消息
售前QQ客服
点击这里给我发消息
售前旺旺客服
售后旺旺客服
点这里给我发消息
手机网站二维码